把爱人的一切行为和想法掌握在自己手里，喜欢监控着爱人并形成控制习惯。这种行为甚至没有目的性，纯粹为满足自己的控制私欲，或者并从中找到存在感。

  总是担心爱人会背叛自己，一有分吹草动就疑神疑鬼，然后限制伴侣人际交往甚至是人身自由，尤其是与普通异性的联系，同时也会有查手机、跟踪等极端行为。

  生活中一切一定要按照自己的准则来。不管自己的观念和行为对不对，强行把自我意志强加给对方，并且蛮横地要求对方照单全收，以此凸显自己的主导地位和高姿态。

  不管男人的强烈控制欲是哪种表现，都是一种大男子主义行为。在日常生活中控制欲却常常被美化成一种迷恋和关心的表现：如果你的爱人管着你、干涉你，那是真的爱你，把你放在了心上。

  控制欲不是爱，反而它披着爱情和关心的外衣不断对爱人施加着伤害：让爱人缺乏安全感，产生自我怀疑。破坏双方的爱情信任。让爱人丧失良性恋爱体验，对爱情失去信心等等。当爱情陷入不积极的情绪，女性对你控制行为愈加反感和厌恶，最后提分手也就不足为奇了。

  针对控制欲问题，我们导师提出了一套挽回方案。当然，我们这套挽回方案虽有普遍性，但详细情况还需要具体分析，以下要点仅做参考：

  认识自我，认请自身不足，是挽回的首要步骤。事出有因，找一下控制欲的根源：缺乏自信？缺乏安全感？自身价值过低，依赖感过强？还是种种原因的综合作用？

  找到了问题根源，就要对症下药，进行针对性改变：比如提升自我价值，让自己更具吸引力和魅力；直面焦虑和恐惧，学会冷静处理爱情关系；建立新的自我评价，从而重建自信心；保持良好的挽回心态，适当转移注意力等等。这些正面积极的自我转变，都有利于挽回行动的顺利开展。

  既然已经给爱人造成了心理伤害，挽回行为就应该从爱人的方面出发，顾及爱人感受，重建舒适的相处模式。这就要求你隐藏自己的需求感和目的性，把控对方心理。

  可以通过学习两性心理，或者之前的了解和女方现阶段的表现，对她的心理健康状态作出一个大体评估。重新审视双方关系，理解爱情含义，消除你的大男子主义思想，将双方置于平等的关系上。同时，在不给对方造成困扰的前提下，能够最终靠侧面进行自我新形象展示，引起对方的注意。

  有了自我转变和心理把控，并且你的负面影响逐渐弱化，则可以建立良性沟通了。主动降格关系，从对方感兴趣的话题入手，进一步消除对方的反感，拉近双方感情距离。在此阶段，不应过多谈及感情，一是为了尽最大可能避免你的需求感和目的性，二是以免又出现控制欲望，造成二次伤害。

  以一个积极的心态，多分享一下生活中的趣事和自己的正面改变。为了持续提升双方感情黏性，能够最终靠推拉、共鸣等挽回技巧，推进挽回进程。最后在合适的时候发出试探性邀约，测试对方当下的防御心理。

  若对方拒绝了邀请，应继续加强沟通，直到瓦解她的不积极的情绪。如果接受了邀请，在约会前做好十足准备。能够准确的通过她的需求准备一份礼物或者一场惊喜，在约会时给其感动。等到对方积极情绪达到了顶峰，想必她就难以拒绝你提出的复合请求了，挽回也就顺利实现了。